No dia 24/05/2009, num domingo bem cedo, eu fui até o Camping Casarão em Itu para um Treino Técnico com o Márcio Ravelli.
Para quem não conhece Márcio Ravelli ele foi nada menos que 10 vezes Campeão Brasileiro de MTB, além de ter ganhado inúmeros títulos.
O Camping Casarão já foi uma das etapas do Campeonato Brasileiro de MTB, escolha do próprio Ravelli. Boa pedida para quem quer passar um final de semana próximo à São Paulo em contato com a natureza.
Cheguei bem cedo, e logo fui me ambientando com o Hélio Souza, preparador físico do Márcio Ravelli a muito tempo. O Hélio é um preparador muito competente, e treino com ele semanalmente para melhorar a minha condição física… Principalmente depois que tomei a decisão de mudar da situação de esportista aventureiro para amador sério 🙂
O treino foi muito bem estruturado, com dicas de ajustes da bike, dos manetes de freio e mudadores. Passando depois para treinos de equilíbrio e controle da bike.
O melhor de tudo foi conviver com a simplicidade do Márcio Ravelli e da sua didática, sempre reforçando que o bom biker não é o que tem melhor preparo físico e a melhor bike, é importantíssimo o rigor e qualidade técnica. A repetição leva a perfeição!
Após a seção de treino técnico (agora tenho que praticar)! Veio uma pequena trilha onde colocamos em prática boa parte das dicas que ele veio. O segredo é transformar as dicas do Ravelli em reflexos instintivos, em aprender a fazer a leitura da trilha e do terreno, antecipar movimentos. Só com treino se chega a esse nível!
Segue o mapa da pequena trilha prática que percorremos:
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