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Segue aqui uma excelente dica de como aprender com os “feras” muita coisa do bom MTB no brasil. Vários profissionais de ponta para uma clínica de MTB, confira a programação do evento.

O Bike Park São Silvano, localizado em Morungaba, interior de São Paulo, apresenta o  “Bike Clinic São Silvano”.

O evento foi desenvolvido para atender os praticantes de Mountain Bike que desejam evoluir suas técnicas e pedalar junto a atletas renomados do esporte.

Para este grande dia, nada melhor que contar com o mentor do “Bike Clinic São Silvano”, o Deca-Campeão Brasileiro de Cross-Country – Marcio Ravelli. Além de Ravelli também estarão presente o Atleta Olímpico – Rubens Donizete, o Professor Helio Souza, o Mecânico Profissional - Renato de Marchi e o Piloto de Teste da Revista Bike Action – Bob Nogueira.

Programação:

Sábado – 07/08/2010

8:30 Abertura do Bike Park

9:30 Inicio do “Bike Clinic São Silvano”

10:00 Palestra sobre a preparação do equipamento antes da trilha: Por Renato de Marchi

10:30 Aula teórica sobre técnicas de pilotagens com Marcio Ravelli.

11:00 Aula prática de curvas, descida, saltos e subida técnica.

12:30 Almoço no restaurante Don Silvano

14:00 Palestra de treinamento para competições (Maratona e Cross Country) Professor Helio de Souza.

15:00 Início do Treino de Maratona 41 KM – Marcio Ravellli, Bob Nogueira, Rubens Donizete.

Vagas Limitadas – 35 ciclistas.

Acompanhantes – Venha conhecer a fazenda São Silvano, traga seus familiares ao evento.

www.fazendasaosilvano.com.br

Organização: Officina Bikes – 11-2476-5466

http://officinabikes.wordpress.com/

No dia 24/05/2009, num domingo bem cedo, eu fui até o Camping Casarão em Itu para um Treino Técnico com o Márcio Ravelli.

Para quem não conhece Márcio Ravelli ele foi nada menos que 10 vezes Campeão Brasileiro de MTB, além de ter ganhado inúmeros títulos.

O Camping Casarão já foi uma das etapas do Campeonato Brasileiro de MTB, escolha do próprio Ravelli. Boa pedida para quem quer passar um final de semana próximo à São Paulo em contato com a natureza.

Cheguei bem cedo, e logo fui me ambientando com o Hélio Souza, preparador físico do Márcio Ravelli a muito tempo. O Hélio é um preparador muito competente, e treino com ele semanalmente para melhorar a minha condição física… Principalmente depois que tomei a decisão de mudar da situação de esportista aventureiro para amador sério

O treino foi muito bem estruturado, com dicas de ajustes da bike, dos manetes de freio e mudadores. Passando depois para treinos de equilíbrio e controle da bike.

O melhor de tudo foi conviver com a simplicidade do Márcio Ravelli e da sua didática, sempre reforçando que o bom biker não é o que tem melhor preparo físico e a melhor bike, é importantíssimo o rigor e qualidade técnica. A repetição leva a perfeição!

Após a seção de treino técnico (agora tenho que praticar)! Veio uma pequena trilha onde colocamos em prática boa parte das dicas que ele veio. O segredo é transformar as dicas do Ravelli em reflexos instintivos, em aprender a fazer a leitura da trilha e do terreno, antecipar movimentos. Só com treino se chega a esse nível!

Segue o mapa da pequena trilha prática que percorremos: